Популярно

Омлет с замороженными овощами. Рецепт


Омлет с овощамиСам по себе омлет – это очень полезное, вкусное, сытное блюдо. Это один из вариантов отличного, питательного завтрака, особенно с кусочком сыра или ветчины на тосте. Но есть омлет полезно также и на ужин.

А чтобы он был максимально полезным, но в то же время легким блюдом, приготовить его можно с овощами.

Еще полезненькие рецепты:

Омлет в пароварке

Рецепт рисового молока и его полезные свойства

Паровые котлеты в пароварке

Блюда из замороженных овощей: рецепты с фото

Поскольку свежие овощи из супермаркета в зимнее время – сомнительный выбор, то лучше всего для этого подойдет смесь замороженных овощей – покупная, а в идеале – самостоятельно замороженная осенью из сезонных продуктов впрок.

Шоковая заморозка сохраняет почти все витамины и полезные свойства овощей, а также сокращает время их приготовления.

Омлет с овощами, рецепт с фото приготовления которого предлагает сайт  Эко-жизнь, готовится довольно быстро, поэтому долго ждать вкусный и полезный ужин не придется. Из указанного количества ингредиентов получится две порции.

Ингредиенты:

Рецепт омлета с овощами

На разогретом растительном масле немного обжариваем овощную смесь.
Омлет с овощамиПока овощи готовятся, сделаем яичную смесь. Для этого нужно взбить яйца, посолить, добавить молока и все хорошо перемешать.
Омлет с овощами

Рецепт омлета с овощами

Как только овощи станут чуть мягкими, пора заливать их яичной смесью. Накрываем омлет крышкой и оставляем готовиться на среднем огне примерно десять минут.
Омлет с замороженными овощами
Суперполезный омлет с замороженными овощами готов! Приятного аппетита!

Омлет с замороженными овощами

Автор  мастеркласса: Джамиля

Читайте также:  Как приготовить сыр в домашних условиях из молока, сметаны, яиц

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru